泰国同志都去哪些国家代孕_泰国代孕哪家医院较好
作者：佚名 日期：2021-03-19
怀孕8周孕妇白天解尿次数超过7次，晚上解尿次数超过2次，且间隔在2个小
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时以内，且无不适感，这就是尿频了，这样影响了孕妇的生活，那么，如何缓解呢?1、科学饮水
怀孕8周的孕妇如果发现自己晚上上厕所的频率比较勤快，应该合理控制饮水量，最好白天多喝水，晚上少喝水，临睡前1-2小时内不要喝
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水。2、及时排尿
孕妇若有尿意，应该及时排尿，别憋尿，以免造成膀胱感染加重尿意。
3、骨盆肌肉练习
骨盆肌肉练习有收缩骨盆肌肉、加强控尿肌肉的功能、达到改善排尿状况的作用，同时还可以减少生宝宝时产道的撕裂伤。
练习方法：四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部;弓起背，持续几秒钟后放松。不过这有早产的风险，事前应征求医生的意见，注意不要做过于激烈运动。有先兆流产史者不做此项运动。
4、及时就医
如果孕妇解尿时，有疼痛感，或者尿急得无法忍受时，很有可能是因为膀胱发炎或感染细菌，此时一定要赶紧就医。若治疗不及时、不彻底，常可使病情加重或造成迁延不愈，影响母亲和胎儿的健康。
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参考资料