耻骨联合疼痛是怎样被诊断的?
美国CCRHEliranMor医学博士认为:现在越来越多的全科医生、产科医生和助产士都在了解耻骨联合疼痛。
医生根据你对症状的表述,为你进行一系列耻骨关节稳定性、移动程度和疼痛程度的检查,然后做出诊断。在接受医生检查时,你会感到在耻骨联合处有明显的压痛感。
怎样治疗耻骨联合疼痛?
美国CCRHEliranMor医学博士认为:使用骨盆支撑带固定耻骨联合,减少活动时移位,经常可以迅速缓解骨盆疼痛。你可能需要接受髋部、背部或骨盆的理疗,来矫正潜在的运动功能障碍。
锻炼,尤其是腹肌和骨盆底肌肉的锻炼,这也是预防的一个重要部分,它的目的是增强骨盆和背部的稳定性。(但如果你患上耻骨联合分离,就很难再锻炼了。只有在治疗严重的耻骨联合分离时,才会需要动手术,而且手术经常不是很成功。
美国CCRHEliranMor医学博士:去医院就诊你的主治医生还会给你一些建议,帮助你减轻日常活动中的疼痛,并且使生产更顺利地进行。
美国CCRHEliranMor医学博士教你缓解耻骨联合疼痛的自助方法:
不要强忍疼痛。如果某些动作让你感觉疼痛,可能的话,尽量避免这些动作。如果你让这种疼痛恶化下去,可能需要很长时间才能恢复。
经常做小幅度的动作。因为你在做一些动作的时候,可能不会马上感觉到它的后果,但等到晚一点或睡觉的时候,你就会有感觉了。
经常坐下来休息,坐下时,尽可能直立后背,并给后背一个很好的支撑。
避免提举或推重物(超市的购物车可能会让你特别疼痛)。
穿内裤和长裤时坐下来。不要站着抬腿穿裤子或裙子。
爬楼梯的时候,一次迈一个台阶。先将比较有力或方便的那条腿踏上台阶,然后再迈另一条腿。上每级台阶时,都重复这个动作。
避免使双腿持续分开的动作,比如上下汽车,或进出浴盆等。如果你必须分开双腿,一定要小心地、慢慢地移动。
尽量避免蛙泳,采用其他泳姿游泳时,也要小心。人们经常认为游泳能起到帮助作用,因为人在水里时会比较舒服,可是当从水里出来后,疼痛就会加重。
经常做骨盆底肌肉运动和小腹运动,能帮助缓解怀孕对骨盆造成的压力。你可以做一些安全简单的小腹运动,首先将手和膝盖着地,趴在地上,使背部与地面保持水平。
吸气,然后,呼气时收紧骨盆底肌肉,同时,尽量向上收起肚脐。保持这种收缩姿势5~10秒钟,不要憋气,背部保持不动。运动结束时,慢慢放松肌肉。
请参考我们在孕期背部疼痛早预防一文里提供的建议。
耻骨联合疼痛产后能治愈吗?
美国CCRHEliranMor医学博士认为:近的一项研究表明,大约60%患耻骨联合疼痛的女性生完宝宝后,仍然会有一些症状。
多数人发现,自己的症状在分娩后会有所缓解,但也有少部分人在一年之后,仍会感到疼痛。你应该在宝宝出生后坚持理疗,并且尽可能在分娩后的初几周里找人帮你照顾宝宝。
有些曾患过耻骨联合疼痛的女性发现,每次月经之前,都会感到疼痛,这是因为月经前你身体分泌的荷尔蒙的作用和松弛肽很相似。
美国CCRH试管婴儿,科学定制龙凤胎,让生命更圆满
对未知的事情大家都是感到很恐惧的,比如因为不孕不育需要做试管的时候,人们最常想到的是张庭,9次试管,1000多针,地上爬行,越想越恐惧,试管真的这么痛苦吗?
那么,做试管真的像大家想的那样很疼很难受吗?今天,就让爱宝来小编把试管的每一个环节为大家梳理一下,毕竟只有了解清楚,才能放下恐惧。
1.促排一般情况下,女性每月只排出1颗成熟的卵泡。而试管过程中,1颗成熟卵子是远远不够的,因此会通过控制性促排,促使多个基础卵泡同时发育,以便获取更多的卵子。
促排过程一般需要10~12天,在月经的第2-3天,开始促排,每天肌注两针,连续应用7天,同时超声监测卵泡变化,如果发现超声上面有三个卵泡同时发育,最好不要用HCG,可以避免卵巢过度刺激综合征的发生。最后需要通过医生的判定什么时候是打夜针的最佳时机。促排阶段也是传说中打针打到怀疑人生的阶段。在很多人认为,这是最辛苦的一个过程。
从打过的朋友评论来看,打促排针没有想象那么痛的,只是用普通的针筒注射器,拥有轻微疼痛。其实大部分的恐惧都来自女性朋友们对连续打针的紧张和抗拒,所以一定要放松心情。
2.打夜针当有足够的卵泡发育成熟,注射HCG后34~36小时就可以取卵了,所以打夜针指的是女性在夜间注射HCG,促进卵泡发育和成熟,在打夜针以后的36小时左右女性就会发生排卵。
打夜针是臀部肌肉注射,和普通打针的感受是一样的,之后卵泡就会长得比较快,所以腹部会感到胀胀的,但并不严重,取卵之后就会消退。
3.取卵看到长长的取卵针,很多女性朋友就会感到害怕,这么长,这么大,插进去还不得痛死,一般取卵是在麻醉下进行的,所以说痛感也没有多强。且医生由阴道B超的介导,穿刺针通过阴道后穹窿,到达卵巢进行取卵,然后在显微镜下将卵子移到培养皿,放置培养箱中培养。
手术时间根据卵子数量来定,一般在10~20分钟完成,可以看一下做过的朋友的感受。
除了打麻醉的时候有轻微疼痛,其他没有什么不适的感觉。若是特别怕疼或预计取卵数目较多的,术后可遵医嘱服用一粒止痛药。
4.胚胎植入成功培育成胚胎后,如果身体条件符合的话,就可以移植了,移植前需喝水憋尿,让子宫与宫颈的角度加大,这样更有利于胚胎植入。
移植的过程是在B超引导下,插入胚胎移植管外管至超过宫颈内口,将胚胎移送至子宫腔理想的位置中。移植过程无需麻醉,会有不适感但可以忍受,一定要放松心态配合医生,这样手术才能更快更顺利。
5.胚胎移植后补充黄体酮针剂和口服药物搭配使用,维持女性体内荷尔蒙浓度。口服药物没有不适的感觉,针剂型黄体酮由于是油剂,可能导致注射部位红肿、硬结,如果吸收不良,会形成包块,一般局部按摩消退就可以了。移植完最快14天就可以抽血验孕,如果确定妊娠,需要继续用药到妊娠稳定为止。
关于试管的痛苦经历就结束了,看完这个过程,你还觉得很难吗?有些人身体状况良好,可是却经历多次失败,需要摆正心态,平常心对待即可,这样更能增加试管的成功率,由于女性朋友们对疼痛的耐受性不同,感受到的痛感也就有所不同。所以爱宝来小编提醒想尝试试管的姐妹们一定要放松心态,避免因为紧张、恐惧等心理。