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　　每个今天，都是在收割昨天，种下什么因，必结什么果。

　　今年30岁的小刘之前从来不信什么命运、轮回的，什么因果报应，在小刘看来都十分的可笑。

　　

　　大概是对人生缺乏最基本的敬畏吧，小刘之前过的比较堕落，仗着家庭条件好，流连花丛中，除了追求短暂的欢愉，从没想过认真地去爱一个人。

　　半年前，小刘偶遇了小夏，对其一见倾心，小夏是那种很传统的女孩，知道小刘花名在外，并不愿意和小刘交往。

　　但这次，小刘是真的动心了，他愿意放弃自己之前混乱的生活，只求和小夏安安稳稳地过日子。

　　

　　在小刘的一再追求，发誓要改过之下，小夏渐渐动容了，并且，答应了小刘的求婚，这让小刘喜出望外。

　　就在准备婚礼之前，小刘想一亲芳泽，可小夏不同意，说必须要等到结婚，而且，要在结婚前去做婚检，这是对彼此的负责。

　　为了媳妇开心，小刘一口答应下来，可没想到，就是这次婚检，彻底改变了小刘的生活。

　　

　　婚检中，小夏特意给小刘添加了性.传染病一项，结果还真查出了问题，原来小刘早就感染了HI

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V病毒，是一名艾滋病患者了。

　　面对这样的结果，小夏肯定是不能再嫁了，不仅拒绝了之后的结婚，也拒绝再和小刘做普通朋友，希望彼此老死不相往来。

　　

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小刘痛苦万分，都怪自己年少无知太过放纵，不知道是哪一次和谁才传染上了这样的病。

　　

　　和小刘的痛苦正相反，小夏全家人都很庆幸，还好小夏自我约束好，没有和小刘在一起，否则后果真是不堪设想。

　　也许有人会说小夏一家人表现的太过凉薄，可面对艾滋病，谁不怕呢？

　　艾滋病是一种危害性极大的传染病，艾滋病毒(HIV病毒)是一种能攻击人体免疫系统的病毒。它把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标，大量破坏该细胞，使人体丧失免疫功能，最终导致死亡。

　　

　　一旦患上艾滋病，其实就是意味着时刻与死亡为伴，在生活中，要多了解艾滋病相关常识，从而避免感染，又或者感染后及早发现及早干预。

　　艾滋病的初期症状——

　　1、神经系统症状：头晕、头痛、反应迟钝、智力减退、偏瘫等。

　　2、消化道症状：食欲下降、腹泻、呕吐、严重还出现便血等。用于治疗消化道感染的药物对于这种腹泻是无效的。

　　

　　3、肿瘤：可能出现多种恶性肿瘤，位于体表的可见红色或者紫色的斑疹和浸润性肿块。

　　4、一般性症状：持续发烧、盗汗、全身浅表淋巴结肿大，体重下降在三个月之内达到10%以上，最多可降低40%，病人消瘦得很明显。

　　一个健康人从感染艾滋病病毒到死亡时间为2-20年不等，存活时间长短取决传入体内艾滋病病毒数量的多少、个人健康的差异、是否对症医治等。

　　

　　由于艾滋病主要是破坏人体的免疫系统，所以，无论是艾滋病的预防，还是艾滋病的治疗，提高自身免疫力都是很重

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要的。而提升免疫力，务必关注饮食和运动两个方面。

　　能够提升免疫力的饮食——

　　蘑菇：能促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫

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力的食物。

　　现在研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。

　　

　　苏子油：色泽淡黄，油脂澄清，气味清香，α-亚麻酸的含量最高，为66.7%左右。

　　而α-亚麻酸，被视为omega-3系列脂肪酸母体，能够抑制癌细胞的生成和发展，减慢癌细胞生长速度。另外还有清除血液垃圾、降三高和提高身体免疫力等效果。

　　紫薯：是番薯的一种，除了具有红薯的营养价值外，还有其它的营养价值。紫薯含有硒元素和花青素。

　　

　　花青素是让紫薯发紫的成分，这也是它和红薯的主要不同。花青素具有强抗氧化作用，能增强人体免疫力，再加上优质的膳食纤维，尤其适合老年人吃。

　　卷心菜：是富含谷胱甘肽（具有免疫增强功能）的另一植物。在当令时，卷心菜在冬季也很容易获得，而且不贵。

　　把各种各样的卷心菜（白的，紫的，中国的）加到汤里，慢慢炖，可以让抗氧化物释放入汤中，从而增加食物的营养价值，对提高免疫力是很有帮助的。

　　刺玫花：是一种野生小玫瑰花，药食两用，杀菌抗病毒的效果很好。

　　实验证明，刺玫花水煎剂对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、及结核杆菌均有抑制作用。对艾滋病毒、白血病病毒、T细胞白血病病毒均有抵抗作用。

　　平时将刺玫花自然阴干，做成刺玫花茶饮用，可以帮助杀菌抗病毒，提高身体抗病能力。

　　能够提升免疫力的运动——

　　

　　瑜伽：练习过程中会出现各种伸展动作，需要各肢体间完成扭转动作，最后通过深呼吸放松身体机能，平衡身体各器官之间分功能作用。

　　经常练习瑜伽在一定程度上能加快身体的血液循环，提高新陈代谢能力，对于疾病的抵抗能力是会有加强的作用，可以帮助增强体质，提高免疫力。

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　　游泳：一方面可以增强人体肺活量、血液循环、抵抗力和保护心脑血管，一方面还能减肥、重塑人体的形体美。

　　

　　经常游泳，还能提高人体内分泌功能，使脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

　　跳绳：这项运动也会增加心肺功能，而且还可以让全身都参与运动。全身都动起来，每一个部位都充分的得到锻炼。

　　跳绳是一项很好的有氧运动，运动中血液循环加快，促进新陈代谢，能帮助身体排出毒素，增强免疫力。可每次5-10分钟，每天2-3次就行。

　　

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